Lerne dich selbst zu heilen
Ja, du gestaltest durch deine Gedanken, Worte und Taten selbst dein Leben. Wenn du nicht behindert bist, dann bist du spätestens mit der Volljährigkeit persönlich für dein Glück verantwortlich. Eigentlich gilt dies schon im Laufe der Pubertät, denn welcher Jugendliche will sich von den Erwachsenen etwas vorschreiben lassen? Er will selber sein Leben in die Hand nehmen. Also tue es!
Hier findest du den Reiseplan für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Das Einzige, was du brauchst, ist die Bereitschaft, etwas Neues dazuzulernen, um unheilsame Gewohnheiten und Einstellungen langsam zu verändern.
Es erwarten dich:
- eine bessere körperliche Gesundheit
- ein stärkeres Abwehrsystem
- eine größere emotionale Ausgeglichenheit
- eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
- ein stärkeres Selbstbewusstsein
- eine flexiblere Stressbewältigung
- eine kreativere Krisenbewältigung
- eine stabilere Selbstmotivation
- eine konstantere Lebensgestaltung
- ein angstfreieres Leben
Kurz: mehr Gesundheit, ein glücklicheres Leben und eine positivere Lebensvision.
Folgende Schritte möchte ich mit dir gehen:
- Achtsamkeitstrainingfür ein glücklicheres Leben im Hier und Jetzt und zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Wahrnehmungstraining zum Erkennen der eigenen Gefühle, Einstellungen und Verhaltensweisen
- Emotionstraining, damit wir nicht mehr unseren Stimmungsschwankungen ausgeliefert sind.
- Strukturierungstraining, denn ohne Rhythmus (Tag, Woche, Jahr, Lebenszyklus) und Ausdauer können wir nicht erfolgreich sein. Selbstfürsorge will geplant sein.
- Selbstwerttraining, das uns hilft, an täglichen Erfolgserlebnissen zu wachsen und uns selbst so zu lieben, wie wir sind.
- Realitätstraining zur Vorbeugung gegen Enttäuschungen und Demütigungen, weil wir uns oder Situationen überschätzt haben.
- Kreativitätstraining, damit wir Stress und Krisensituationen flexibler bewältigen können.
- Visionstraining, denn wir brauchen eine positive Motivation und zwar langfristig.
- Spiritualitätstraining, damit wir unser Leben als sinnvoll empfinden, auch über den Tod hinaus.
- Intuitionstrainingfür diejenigen, die in geistige Dimensionen vorstoßen möchten, die mit loslassen und offener Weite zu tun haben.
So lasse dich jetzt ein auf die Abenteuerreise zu deinem inneren Potenzial voll unbegrenzter Möglichkeiten.